Herramienta
Calculadora de reservas
¿Cuánta agua y comida necesitás para que tu familia aguante sin salir de casa? Completá los datos y obtené tu lista.
🔥 Calorías
0 kcal
2200 kcal por adulto y 1600 por chico, por día
Ejemplo de despensa para cubrir esas calorías
| Arroz, fideos, polenta | 0 kg |
| Legumbres secas (lentejas, porotos, garbanzos) | 0 kg |
| Latas de atún, caballa, legumbres | 0 latas |
| Aceite | 0 L |
| Azúcar, miel, dulce de leche, mermelada | 0 kg |
| Leche en polvo | 0 kg |
| Alimento para mascotas | 0 kg |
Sumá yerba/café, sal, condimentos, frutas y verduras en lata. Para guardarlo por años:
AmazonMercado LibreLo que nadie calcula
| Cartuchos de gas (anafe) | 0 |
| Rollos de papel higiénico | 0 |
| Bolsas para inodoro de emergencia | 0 |
| Días de medicación crónica | 0 |
Anafe: AmazonMercado Libre
Inodoro de emergencia: AmazonMercado Libre
Valores orientativos para adultos sanos. Bebés, embarazadas, personas mayores o con enfermedades pueden necesitar más agua y una dieta específica: consultá con tu médico. Mirá la checklist de despensa y la guía dealmacenamiento.